​からだをととのえる

こころをととのえる

地域の方に親しまれる長濱神社のすぐ近く

昭和レトロな昭栄ビル4階にある

「ちいさなヨガ教室 ぴーすの木」

最大5名完全予約制＆超少人数制。

一人ひとりに誠実・丁寧に寄り添う

ヨガを大切にしていきたいからです。

下へ下へ根を張りどっしりと

上へ上へどこまでも空高く伸びる木のように…

病気になりにくい「からだ」を。

折れにくい「こころ」を。

ブレにくい「自分自身」を。

​ヨガという方法で一緒に育てていきましょう。

ヨガを日常のひとつのピースに

ヨガクラス

 ヨガってとてもシンプル

やってみようと思う気持ちがあれば

性別・年齢・からだの硬さ関係なく

愉しむことができます。​

​たっぷり自分を愉しむじかん

​ぴーすな薬草蒸

​～内側から清浄に～

壮大な大地の恵みが詰まった

FLORA HERBSさんの

無添加・無農薬・無香料の薬草たち

テントいっぱいにひろがる

蒸気のシャワーを

深いヨガの鼻呼吸で​

鼻腔から大脳へ

呼吸から肺へ

皮膚から毛細血管へ

全身の細胞へとめぐらせて

​こころとからだを整えます。

どなたでも参加ＯＫ！呼吸法・瞑想・日常にいかせるヨガの教えなど。

薬草鍋を焚きながら

自分の内側の環境を見つめる

ひとときを過ごしていきます。​

​次回開催未定

「ふくろうのキールタン」

​～心の奥深い場所でくつろぐ～

皆様のご理解・ご協力お願いします！

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新型コロナウィルス感染症対策を徹底して行いながら安心してヨガ・薬草蒸を愉しんでいただけるよう下記の通り、ご理解・ご協力をお願いいたします。

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＊過去14日間、発熱などの症状があった方、体調のすぐれない方はお控えください。又同居の方に同様の症状の方がいらっしゃる場合もお控えください。

＊入室、退室の際は必ずアルコール消毒をお願いします。

＊レッスン中マスク着用可能です。

＊終了後のマット消毒液を準備しています。マットお掃除用タオル・除菌シート等は各自ご用意ください。

＊共有物を減らすためマイマットのご持参を必ずお願いいたします。

＊窓を開けて空気の入れ替えを定期的に行います。一部、常に全開にしています。

＊マットの間隔をあけて4名以下の超少人数で行います。

＊講師はマスク着用、定期的に手指の消毒をしながら指導を行います。

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