エクササイズやダイエットなどのイメージが強いヨガですが、本来の目的は自分が今持っているこころやからだの苦痛を開放して安定した平和なこころを作ること。「こころの平和」です。
自分を見つめ直すひとときと、リラックス効果を与えてくれるヨガは単なるエクササイズに留まらずより豊かでぴーすな「精神的に満足した状態」へと導いてくれるとても素晴らしいひとつの方法なのです。
ヨガクラス
パーソナルヨガ
その方の目的・要望・身体の状態に合わせた内容で臨機応変に行います。
〇体験 60分4400（税込）
〇２回目70分6600（税込）
ご希望の日時をお知らせください。
調整させていただきます。
あさヨガ
大切な新しい1日が、始まる時間。バタバタと流されてしまうことなく、呼吸とからだに向き合い、軽やかなこころとからだに整えて良い一日のはじまりを迎えたい方へ。
レギュラークラス料金
〇入会金・年会費なし
〇4回チケット 6600（税込）
有効期限2ケ月
〇一回毎 2750（税込）
〇初回体験 1870（税込）
※お支払いは現金のみです。
やさしいヨガ・ニードラ
呼吸法、座る・立つ・捻る等からだの使い方の基本を丁寧に練習します。後半は眠りのヨガと言われるにヨガニードラ。深い安らぎやくつろぎを味わう「癒し」を目的としたクラス。
キャンセルポリシー
完全予約制の少人数で行います。
キャンセル待ちの方もいますのでキャンセル連絡は前日迄にお願いします。当日キャンセルは、1回分チケット消化、100％キャンセル料が発生します。ご理解よろしくお願いします。
アシュタンガヨが
太陽礼拝から始まり、立位・座位・逆転・最後まで呼吸と決まった動きを連動させていくスタイル。心身共に得られる効果は大きく内側から安定した自分自身へと導いてくれます。体の硬さは関係ありません。初心者大歓迎!(^^)
マイソール・アシュタンガ
伝統的な練習スタイル。決められているポーズを順番通りにそれぞれで進め深めていきます。経験に応じて個別に指導していきますのでどなたでも安心して始められます。フルプライマリーシリーズまでの指導となります。
★持ってくるもの★
動きやすい服装で水分・タオルをご持参ください。簡単ですが、お着替えスペースあります。
レッドクラス・アシュタンガ
講師のリードに合わせて参加者一斉に動いていく練習スタイル。ハーフプライマリー、フルプライマリーシリーズにわかれます。
★マットについて★
ご協力お願いします！
感染症対策としてマイマットの持参を必ずお願いします。購入に関してのご相談はお気軽に。
花ヨガ（月一）
アーユルヴェーダセラピストでもある花先生の貴重な月一クラス。マントラやキールタン。音や言葉を大切にする花先生オリジナルメニュークラス。じっくりご自身と向き合いたい方へ。
★心配いらないこと★
☆ヨガをしたことがないこと
☆からだが硬いこと
☆人見知りなこと(^_-)-☆
レッスンは対面・オンラインで行います。
受講ご希望の方、
お気軽に詳細お問合せください。
2月のレッスン予定
月.
★やさしいヨガ（対面）10：30～
6.13.20.27日
★アシュタンガマイソール（オンライン）
ドアオープン19：00～21：00迄
6.13.20.27日
火.
★アシュタンガマイソール（オンライン）
ドアオープン10：30～
7.21日
★やさしいヨガ（対面）
18：30～19：30
7.14.21.28日
水.
★アシュタンガマイソール（オンライン）
ドアオープン10：30～12：00迄
1.15日
木.
★パーソナルヨガ
★薬草蒸専用day
・ご希望の時間帯をお知らせください。
調整いたします。
金.
★アシュタンガマイソール（対面）
昼：ドアオープン10：00～12：00迄
夜：ドアオープン19：00～21：00迄
3.10.17日
★アシュタンガハーフレッドクラス（対面）
24日
土.
休講
日.
★あさヨガ（対面）
9：00～10：00
5.12.19.26日
★アシュタンガマイソール（対面）
ドアオープン10：15～12：00迄
5.12日
★アシュタンガレッドクラス（ハーフ）
26日10：30～
★アシュタンガレッドクラス（フル）
ハーフプライマリー以上できる方対象
26日12：00～
★花ヨガ（対面）リラックス系
1.2月は渡印の為おやすみ
ご予約をいただき24時間以内に
お返事をしております。
もし24時間以上経っても返信がない場合は
メールが迷子になっている可能性が
ありますのでお手数ですが
再度別の方法でお問い合せください。
ご予約いただいたクラスは、止むを得ず中止・延期となる場合がございます。
あらかじめご了承をお願いいたします。悪天候、自然災害によるものや講師の事情によりレッスンの中止の場合はキャンセル料は、発生致しません。