エクササイズやダイエットなどのイメージが強いヨガですが、本来の目的は自分が今持っているこころやからだの苦痛を開放して安定した平和なこころを作ること。「こころの平和」です。
自分を見つめ直すひとときと、リラックス効果を与えてくれるヨガは単なるエクササイズに留まらずより豊かでぴーすな「精神的に満足した状態」へと導いてくれるとても素晴らしいひとつの方法なのです。
ヨガクラス
レギュラークラス
○入会金・年会費なし
○4回チケット￥6600
有効期限2ヶ月
○1回毎￥2750
○初回体験￥1870
1回のみ
★全て税込金額
★お支払いは現金のみです。
パーソナルヨガ
目的・要望・身体の状態に応じた内容で行います
○体験60分￥4400
○2回目70分￥6600
ご希望の日時をお気軽にお知らせください。
キャンセルポリシー
完全予約制の少人数制
クラスによってはキャンセル待ちの方がいますのでキャンセル連絡は前日迄にお願いします
当日キャンセルは1回分チケット消化・100％キャンセル料が発生します。
ご理解よろしくお願いします。
持ってくるもの
○水分・タオル
○動きやすい服装
（だぼだぼする服装は
おススメしません）
○ヨガマット
初回のみ無料貸出
購入に関してのご相談は
お気軽にどうぞ！
すっきりヨガ
呼吸法・立つ・座る・捻る等
からだの使い方の基本を丁寧に心地よさを深めるクラス。
ぴーすの木オリジナルメニューで内容を進めていきます。
ただ身体を動かして一時的なすっきりだけではなく日常的にもそんな風にご自身に意識を向ける時間を大切にしてもらえたら嬉しいな。と願いを込めて行っています。
アシュタンガヨガ
南インド、マイソールで
Sri・K・パタビジョイス師
（1915-2009）が考案した「動く瞑想」とも呼ばれているアシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ。
ポーズの順番・呼吸数・視点は全て決められておりこの3つを正しく行うことで体力、能力、集中力が効果的に伸びていきます。
マイソールクラス➊
★アシュタンガヨガには2つの練習方法があります
伝統的な練習方法
決められたポーズを順番通りにマイペースで進めていきます。一人ひとりの状態に合わせて個別で指導していきますのはじめての方でもはじめられます。
レッドクラス➋
★アシュタンガヨガには2つの練習方法があります
英語のLead（導く）過去分詞Ledからきています。
講師のリードに合わせて参加者全員で一斉に行う練習方法
ポーズの順番や呼吸のペースの確認にもなる練習です。
指導はフルプライマリーシリーズとなります。
Make yoga a part of your daily routine
12月のクラス予定
月.
★🔰初心者限定
アシュタンガマイソール
9：00～10：00
4.11.18.25日
★すっきりヨガ
10：30～11：30
4.11.18.25日
★アシュタンガレッド
（オンライン）
19：30～21：00
4.11.18.25日
火.
★すっきりヨガ
18：30～19：30
5.12.19.26日
水.
★休講
木.
★🔰初心者限定
アシュタンガマイソール
9：00～10：00
7.14.21日
金.
★アシュタンガマイソール
19：30～21：00
1.8.15日
★アシュタンガレッドクラス
19：30～21：00
22日
★🔰初心者限定
アシュタンガマイソール
18：15～19：15
1.8.15.22日
土.
★すっきりヨガ
9：00～10：00
2.16日
★経験者・初心者もOK
アシュタンガマイソール
10：30～11：30
2.16日
日.
★すっきりヨガ
9：00～10：00
3.10.17.24日
★アシュタンガマイソール
10：15～12：00
3.10.17日
★レッドクラス
10：30～
24日
ご予約をいただき24時間以内に
お返事をしております。
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ありますのでお手数ですが
再度別の方法でお問い合せください。
Tel : 080-1779-0053
Mail : peacenoki@gmail.com
ご予約いただいたクラスは、
止むを得ず中止・延期となる場合が
ございます。
あらかじめご了承をお願いいたします。
悪天候、自然災害によるものや
講師の事情によりレッスンの中止の場合は
キャンセル料は発生致しません。
