ポーズを綺麗に完成させることが
ヨガの目的ではありません。
またその方のその時々の状態で
ヨガの時間の過ごし方は変化するもの。
人それぞれが自然です。
ポーズをとることにとどまらず
ポーズをとっていく中で
自分を見つめ知っていくこと。
それがヨガの奥深さでもあります。
からだの変化だけではなくこころの変化。
ご自分だけの心身の平和を
実感していただけるような
奥行のあるヨガクラスでありたい。
そうこころを込めて・・・
丁寧にお伝えさせていただきます。
ヨガクラス
動きやすい服装・タオル・水分持参で
楽しみにお越しください。
ひとりきりの空間でじっくりと自分に集中し
こころとからだの声を聴き、自分と向き合う上質なヨガのひとときを・・・
60分 4000（体験3回まで2000）
その日・その方に応じたレッスン内容で臨機応変に進めていきます。
定期的に継続したい方へ割引制あります。
パーソナルヨガ
一日の始まりを呼吸で整え、無理なく丁寧にこころとからだをほぐしていきます。
早起きは三文以上の徳かも・・・
朝ヨガ～通常クラス～
お友だち同士・ご家族・カップルなど・・・
2人以上～のグループ編成で楽しいヨガの時間を共有します。お子様連れＯＫ。
60分 1500
ご希望の日時をお知らせください。調整いたします。
グループヨガ
一日の終わりに自分へのご褒美を。力を抜いてこころもからだもゆるゆる。眠る前のひとときを穏やかな時間に・・・
夜ヨガ～通常クラス～
ゆるヨガ～通常クラス～
伸ばす・曲げる・ねじる・立つ・座る。バランスよくゆったり動きながら、こころとからだを緩めていきます。
出張ヨガ
地域の集まり・企業のイベント等でヨガを楽しみたい。まずはご相談ください。
料金は担当者様とご相談の上決めさせていただきます。地域・開催場所によって料金・交通費の変動をご了承ください。
たのしいヨガ
20代～80代の方まで年齢層幅広く和やかな雰囲気の中で無理なく楽しめるクラス。はじめての方もお気軽にどうぞ！
大分市中島中央公民館
毎週、火曜日19時30～・土曜日10時～
60分 1000
ダイナミックヨガ～通常クラス～
呼吸にのせてさまざまなポーズを伸びやかに流れるように、ダイナミックに動いていきます。こころもからだも元気に！
キッズ・親子ヨガ
保育士・幼稚園教諭・リトミック音楽講師からの経験を土台とし、子ども達に必要な奥行のあるヨガの内容で楽しみます。子どもに関わる場所へ元気よくお伺いします。
2月のレッスン予定
★
･60分 1500
(体験レッスンの方も）
･入会金・年会費なし
･完全予約制
･貸しマットあります
･ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝ開始15分前
木
･ 6日 16:00～ゆるﾖｶﾞ
･ 13日 16:00～ゆるﾖｶﾞ
･ 20日 13:00～ゆるﾖｶﾞ
･ 27日 14:00～ゆるﾖｶﾞ
月
･ 3日 8:00～朝ﾖｶﾞ
19:00～夜ﾖｶﾞ
･10日 8:00～朝ﾖｶﾞ
19:00～夜ﾖｶﾞ
･17日 8:00～朝ﾖｶﾞ
19:00～夜ﾖｶﾞ
金
･ 7日 13:00～ﾀﾞｲﾖｶﾞ
･14日 12:00～ゆるﾖｶﾞ
･21日 14:00～ﾀﾞｲﾖｶﾞ
･28日 12:00～ゆるﾖｶﾞ
14:00～ﾀﾞｲﾖｶﾞ
火
･ 4日 10:30～ゆるﾖｶﾞ
13:00～ﾀﾞｲﾖｶﾞ
･18日 10:30～ﾀﾞｲﾖｶﾞ
13:00～ゆるﾖｶﾞ
･25日 10:30～ゆるﾖｶﾞ
13:00～ﾀﾞｲﾖｶﾞ
土
･ 1日 13:00～ゆるﾖｶﾞ
･ 8日 13:00～ﾀﾞｲﾖｶﾞ
･15日 13:00～ゆるﾖｶﾞ
･22日 13:00～ﾀﾞｲﾖｶﾞ
･29日 13:00～ゆるﾖｶﾞ
水
･ 5日 12:00～ゆるﾖｶﾞ
･12日 13:00～ゆるﾖｶﾞ
･19日 12:00～ゆるﾖｶﾞ
･26日 13:00～ゆるﾖｶﾞ
★
パーソナル・グループヨガ
薬草蒸・ご希望の方
通常クラス時間帯以外の
ご希望の日時をお知らせ
ください。調整いたします
8：00～19：00
3月のレッスン予定
★
･60分 1500
(体験レッスンの方も）
･入会金・年会費なし
･完全予約制
･貸しマットあります
･ﾄﾞｱｵｰﾌﾟﾝ開始15分前
木
･ 5日 16:00～ゆるﾖｶﾞ
･12日 12:00～ゆるﾖｶﾞ
･26日 10:30～ゆるﾖｶﾞ
･26日 10:30～ゆるﾖｶﾞ
月
･ 2日 8:00～朝ﾖｶﾞ
19:00～夜ﾖｶﾞ
･ 9日 8:00～朝ﾖｶﾞ
19:00～夜ﾖｶﾞ
･16日 8:00～朝ﾖｶﾞ
19:00～夜ﾖｶﾞ
･23日 8:00～朝ﾖｶﾞ
19:00～夜ﾖｶﾞ
金
･ 6日 15:00～ゆるﾖｶﾞ
･13日 14:00～ゆるﾖｶﾞ
･27日 13:00～ゆるﾖｶﾞ
火
･ 3日 10:30～ゆるﾖｶﾞ
13:00～ダイﾖｶﾞ
･17日 10:30～ダイﾖｶﾞ
13:00～ゆるﾖｶﾞ
･24日 10:30～ゆるﾖｶﾞ
13:00～ダイﾖｶﾞ
土
･ 7日 13:00～ゆるﾖｶﾞ
･14日 13:00～ダイﾖｶﾞ
･21日 13:00～ゆるﾖｶﾞ
･28日 13:00～ダイﾖｶﾞ
水
･ 4日 10:30～ゆるﾖｶﾞ
･11日 10:30～ダイﾖｶﾞ
13:00～ゆるﾖｶﾞ
･14日 13:00～ダイﾖｶﾞ
･25日 10:30～ダイﾖｶﾞ
13:00～ゆるﾖｶﾞ
★
パーソナル・グループヨガ
薬草蒸・ご希望の方
通常クラス時間帯以外の
ご希望の日時をお知らせ
ください。調整いたします
8：00～19：00
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あらかじめご了承をお願いいたします。
