ヨガクラス
パーソナルヨガ
目的・要望・身体の状態に応じた内容で行います
★体験60分￥4400
★2回目70分￥6600
当日キャンセル料100％発生します
ご希望の日時をお気軽にお知らせください。調整いたします
キャンセルポリシー
完全予約制の超少人数制
クラスによってはキャンセル待ちの方がいますのでキャンセル連絡は前日迄にお願いします
お互いが気持ちよく練習できるようにご協力よろしくお願いします
持ってくるもの
★水分・タオル
★動きやすい服装
★フード付やだぼだぼした服装はポーズに入ると動きにくい為おススメしません
★ヨガマット
購入に関してのご相談はお気軽にどうぞ！
からだをととのえよう
こころをととのえよう
アシュタンガヨガ
南インド、マイソールが発祥
Sri・K・パタビジョイス師
（1915-2009）が考案した流派
太陽礼拝から始まり決められた順序のポーズを呼吸によって繋ぎ自主的に動いていきます。これをヴィンヤサと呼びアシュタンガヨガの特徴でもあります。その他の特徴はクラス中にて個別的にお伝えします。
ポーズの順番を覚えていなかったり未経験者でもその方に合ったサポートをおひとりおひとりに行いますのでご安心を。
呼吸と動きを合わせることによって心身共に体力・集中力が育まれコツコツ練習していると内側の静けさを感じられるようになります。
ここには目には見えない精神性が沢山含まれているのです。
決して上級者、肉体的にどんどん動ける方、若い方、身体能力の高い方のためのヨガではありません。これらは全く関係ありません!(^^)!
ポーズの練習は綺麗にポーズをとるだけの単なる運動ではなく、自分の力と呼吸でこころを「平和な状態」に戻してあげることをいちばん大切にしているからです。
Prepare your
mind and body
5月のクラス予定
どのクラスがよいの？
怪我・持病・後遺症・心配ごとなど
お持ちの方はお気軽にお聞きくださいね
月
★9：00～
マイソール
5.12.19日
26日レッドクラス
★10：30～
【初心者限定】
はじめてのヨガ
5.12.19.26日
火
★17：00～
マイソール
【初心者限定】
6.13.20.27日
★18：30～
マイソール
6.13.20日
27日は
レッドクラス
水
★9：00～
【60さい以上限定】
マイソール
7.14.21.28日
★10：30～
【初心者限定】
はじめてのヨガ
7.14.21.28日
木
★9：00～
【10代限定】
マイソール
1.8.15.22.29日
金
★18：30～
【初心者限定】
マイソール
2.9.16日
★19：00～
マイソール
2.9.16日
30日レッドクラス
土
★休講
日
★9：00～
マイソール
4.11.18日
★10：00～
レッドクラス
25日
★10：15～
マイソール
4.11.18日
★12：00～
【初心者限定】
はじめてのヨガ
4.11.18.25日
WS
★WS
ヨガニードラ
5月はお休み
書く瞑想
（ジャーナリング）
随時開催中
Tel : 080-1779-0053
Mail : peacenoki@gmail.com
ご予約いただいたクラスは、
止むを得ず中止・延期となる場合が
ございます。
あらかじめご了承をお願いいたします。
悪天候、自然災害によるものや
講師の事情によりレッスンの中止の場合は
キャンセル料は発生致しません。