大分市の少人数制ヨガ教室ならぴーすの木

ヨガでととのえる

時に人は病気にもなるし、心もぽきっと折れそうになったりします。

心身共にブレながらもそれでも私たちは一生懸命生きています。

物をキレイに整えることは簡単にできることかもしれませんが、人はそうはいきませんよね。

年齢を重ねると共にあちこち様々な不調や不具合が出てきます。

不調や不具合もまるごとひっくるめて年齢を重ねれば重ねるほど「今の私色々あるけどいいよね。

色々あるけど今が一番いい。」って精神的に大安心。

自分自身が自分自身にくつろいで、満ち足りている平和な状態。

そんな状態を「ととのえる」とぴーすの木は考えます。

「今一番信頼できる人は？」
　

　　その答えは

　　自分でなくては

　　ならない

かがみはありません

壁一面に鏡があると、自分自身はもちろん周りの人や物が目に入ってきます。

外見…鏡に映る自分自身を表面的にただ見るのではなく、静かな空間で内面…内側の奥深い場所から自分自身を感じて、知ってとのえていただきたい。

そう願っています。

内側からのぴーすを

やってみよう！そしてあとは自主的に継続するのみ。コツコツ。毎回コツコツ。今日も明日もコツコツと。

これがいちばん大切なこと。

継続してはじめて見えてくる自分自身。そしてふと振り返った時、自分という一本の木がどっしり大地に根をはっていることに気付く時がくるでしょう。

ヨガの練習はこころとからだ。そして呼吸を整え自分自身と信頼関係を築くひとつのツール。

一番信頼できる人が自分だなんて最高に平和な人生だと思いませんか？

★★★こんな方におススメ★★★

・心を整えたい人こそ体を整えよう

・心身の健康を見直したい

・体力、筋力を養いたい

・何をしても満たされない

・自分を大切にする時間がとれない

・ストレスで疲れきっている

・変わりたい

・忙しさが当たり前になっている

・本当は何をしたいかわからない

・気分がはれない、モヤモヤ

・なぜか心が空っぽ

・我慢して当然の毎日だと信じてる

・自分に自信がない

・不平不満・愚痴多め

・人生イキイキ過ごしたい

・更年期症状がつらい

・心の平和を大切にしたい

・自分を大切にしたい

・自分を知りたい

・人生エンジョイしたい！

アクセス

197号線沿い大分市長浜、日本銀行さん隣の白い昭和レトロな建物

「昭栄ビル4階」

★お車の方

ビル真横・斜め裏等にコインパーキングがあります。専用駐車場はありませんので、お手数おかけしますがそちらをご利用ください

★自転車の方

問い合わせ時にお知らせください

★バスの方

舞鶴バス停からのんびり歩いて３分