01

こんな方におススメ

★正直、自分に自信という名の『在庫』が切れている

★毎日、理由のない焦りや不安に『煽り運転』されている気分だ​

★沸点が低くなり、自分でも驚くほどに『瞬間湯沸かし器』のようにイライラしてしまう

★頭の中が『複雑な路地裏』状態。同じ所をぐるぐる回って、もう疲れ果てた​

★三日坊主は当たり前、『継続』という言葉をどこかに置き忘れてきた

★ジャーナリング？『書くだけ』って聞くけど、いざペンを持つとフリーズしてしまう​

★家庭、仕事、人間関係…次から次へと問題が起きて、人生が『あやとり』のようにこじれっぱなし

★占い、セミナー、講演会…気づけば立派な『スピリチュアル難民』。御朱印帳だけは埋まったけれど、現実は1ミリも変わっていない​

★自己啓発本を読み漁り、部屋は本で埋まったけれど、人生は一向に『上書き保存』されないことにうんざりしている​

03

​このクラスで行うこと

迷子、サボり、大歓迎！​

二人三脚というより、もはやお節介な並走者付き。

「人生変えるぞ！」と意気込んでも、人間だもの、三日坊主の誘惑は強敵です。だからこそあなたを一人きりにしません。

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【特濃サポートの中身】

★初回120分の脳内大解剖。

まずはじっくり2時間。あなたの現在地と「本当はどうしたい？」を掘り起こします。ここであなた専用の「無理しない作戦」を練り上げます。

★秘密のノート術を伝授。

ただの日記にならない脳をバグらせないための書き出し方を丁寧にお伝えします。

・日々、コツコツ。時々ライン

「今日、やる気がでません」「これどういう意味？」

そんな時はラインをポチッと。あなたの「がんばる（あるいは、がんばれない）」日々に私が並走します。一人じゃないって最強です。

★定期的な「答え合わせ」

ミーティングを行います。

定期的に120分かけて、あなたの変化をフィードバック。課題という名の「自分へのプレセント」を一緒にお渡ししながら深堀していきます。

「2時間も話すことあるかな？」そんな心配は不要です。話しながら​自分と向き合っているとあっという間に昭栄ビルの窓の外が暮れなずんでいることも…（笑）

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05

​お金と運営に関するお約束

★188,000円税込（4ヵ月）

​6月迄お申込みの方のみ。7月より新価格となります。

★お支払いは「現金一択」の武士スタイル。​​​

大変恐縮ながら当教室にはキラキラした端末はございません。

お支払いは、温かみのある「現金」のみとなります。

★救済措置：一括だとお財布が悲鳴を上げる…という方のために分割払いもご用意していますのでご相談ください。

4か月間の集中特訓（？）ですが、人生にはまさかのイベントがつきものです。特別事情で延長戦が必要になった場合は、別途有料にて「おかわり対応」も承ります。

「やっぱりやめる」はちょっと寂しい（＆返金不可）

マンツーマンで一枠を空けて、手ぐすね引いて（いえ、心を込めて）お待ちしております。そのため、自己都合によるキャンセルや途中棄権の場合、お返しできるお金がございません。「退路を断って、自分をしあわせにする！」という、清々しい決意を握りしめてお申込みください。​

「ハテナ」が飛んできたらすぐキャッチします。「分割って何回まで？」等どんな小さな疑問も放置しないでください。お問合せページより、お気軽にパスを投げてくださいね​。

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Q＆A

レッスンに通わずジャーナリング講座だけを受講したいのですが大丈夫でしょうか？

もちろん、大歓迎ですよ！

ヨガとジャーナリングはどちらも「自分を大切にするための時間」として同じくらい大切にしています。

ですから、無理にヨガを受ける必要はありません。今のあなたにとって「書くこと」が必要だと感じているのなら、その直感をぜひ大切にしてあげてくださいね。

​運動が苦手な方も、書くことが好きな方も、みんながそれぞれのやり方で過ごせる場所でありたいと思っています。どうぞ安心してお問合せくださいね。

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書くだけ・動くだけ、どちらもオッケーです。

02

​4か月後、あなたに起こる（かもしれない）
驚きの変化

★朝起きた瞬間からシンプルに毎日が『快調！』と思えるようになる​

★自分という名の『迷機』の取説がようやく手に入る

★心の荒波が、凪（なぎ）の状態へ。穏やかな別府湾のようになります。

★不安やストレスに『煽り運転』されなくなり、安全運転ができるようになる

★脳内の『落とし物・忘れ物』を見える化してスッキリ整理できる

★自分を幽体離脱したような気分で、客観的に『おっ！頑張ってるな』と眺められる

★心に詰まっていた『あく』が抜けて、真の解放感を味わえる

★ガチガチだった肩の力と心のブレーキが、ふっと緩む

★こじれた人間関係の『知恵の輪』がスルスルと解ける出口が見つかる​

★家庭や職場での『場外乱闘』が激変し、平和が訪れる

★いつものごはんが『うまい！』と五臓六腑に染み渡る

★口から出るのが愚痴から鼻歌に変わり、不平不満が定年退職していく

★当たり前の日常に『ありがたや～』と自然に手が合わさるようになる

★鏡をみるのが怖くなくなる！年を重ねることが『ヴィンテージ』への道だと楽しくなる

04

​四か月後に目指すこと

人生の迷子にならないための​​

「自分専用・合言葉」のようなもの。この４か月間のゴールとして「サンカルパ」を定めます。

サンカルパとは、サンスクリット語で「誓い」や「意図」のこと。ダイエットで5キロ痩せる！といった外側の目標ではありません。それはもっと深い場所にある【自分の本質に沿って生きるための、魂の約束】です。

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「サンカルパ」は

あなたを救うお守り。

★「在り方」を選ぶ：何をするかではなく「どう在るか」。自分という木の根っこをどこに張るかを決めます。

★迷ったときの「北極星」：日々の忙しさや、誰かの言葉にグラグラしたとき。「あ、私のサンパルパはこれだった」と思い出すだけで、一瞬で本来の自分に戻ることができます。

★あなただけの言葉：世界にたった一つ、あなたの心にだけしっくりくる「合言葉」を４か月かけて一緒に紡いでいきましょう。

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06

受講にあたって
～必ずお読みください～

最後に、そっと心に触れる

お約束をさせてください。​​

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このクラスは、私とあなたが対等なパートナーとして進む特別な時間です。以下の内容を読み「ああ、これなら信じてみようかな」と心が少し温かくなったなら、ぜひご参加ください。

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1・答えは、あなたの中に。

私はその「地図」を一緒に広げます。このクラスは「外側から何かを足して完成させる」ものではありません。あなたが本来持っている健やかさや輝きを、日々の忙しさで見失わないように、もう一度掘り起こしていく作業です。

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大切なおしらせ。

結果の保証という言葉を使わないのは、答えは常にあなたの中にあると信じているからです。無理にゴールへ引っ張るのではなく、あなたの歩幅に合わせて日常の土台作りを丁寧にサポートします。

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2・「生ぬるい共感」よりもあなたを信じぬく「誠実な愛」を。

ただ頷くだけの優しさは時には本当の解決を遠ざけてしまうことがあります。

大切なおしらせ。

私はあなたの「今」だけでなく、その先にある「本当の願い」に寄り添いたいと思っています。だからこそ、表面的ななだめ言葉ではなく、あなたの本質を尊重した嘘のない言葉でお伝えします。それは、あなたという存在を心から信頼しているからこその「愛」の形です。

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3・お互いの「今」を、一番大切にしましょう。

120分の対話、そして日々のライン。それはただの「講座の時間」ではなく、かけがえのないあなたの人生の一部です。

大切なおしらせ。

​私も一人の人間として、誠心誠意あなたと向き合います。お互いの時間と想いを尊重し、呼吸を合わせるようにして、心地よい変化の種を一緒に育てていきましょう。